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腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店

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まもる整体サロン 山口店のブログ

2025年7月のブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 首こりと顔のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    露口 守
    首こりはリンパや血流を妨げ、顔のむくみやたるみにつながります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩まわりの筋肉が固まりやすく、老廃物が溜まりやすい状態に。顔がむ…続きを見る
  • 骨盤のゆがみとポッコリお腹
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    露口 守
    骨盤のゆがみは内臓の位置を崩し、下腹部に脂肪がつきやすい体質をつくります。特に長時間の座り姿勢や足を組む癖は、骨盤のねじれを進行させ、ポッコリお腹の原因になります。また、…続きを見る
  • 便秘がダイエットを邪魔する理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    露口 守
    便秘は体に老廃物が溜まり、代謝の低下やむくみを引き起こします。腸内環境が悪化すると脂肪燃焼に必要な栄養の吸収も乱れ、痩せにくい体質になりやすいのです。さらに便秘によるお腹…続きを見る
  •  体を温めると痩せやすくなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    露口 守
    冷えはダイエットの大敵です。体が冷えると血流が悪化し代謝が低下、脂肪が燃えにくくなります。一方で体を温めると血行が促進され、脂肪燃焼しやすい体質へと変わります。特に女性は…続きを見る
  • 食べないダイエットの危険性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    露口 守
    「食べなければ痩せる」と思っていませんか?確かに一時的には体重が減りますが、筋肉量も一緒に減少し、代謝が落ちてリバウンドしやすい体になります。さらに、栄養不足による疲労感…続きを見る
  • 運動が苦手な人が痩せるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    露口 守
    「運動は苦手だけど、痩せたい…」そんな方も多いのではないでしょうか?実は、痩せやすい体づくりは“姿勢と筋肉の使い方”を整えることが大切です。骨盤がゆがんだままだと、代謝が…続きを見る
  • 冷たい飲み物とお腹太りの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    露口 守
    暑い日が続くと、つい冷たい飲み物をたくさん飲んでしまいますよね。でも実は、内臓が冷えると代謝が落ち、脂肪がつきやすい体になってしまうんです。特にお腹まわりは冷えの影響を受…続きを見る
  • 夏の睡眠不足と太りやすさの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    露口 守
    「暑くて眠れない」「寝つきが悪くて毎朝だるい」そんな夏の睡眠不足は、代謝の低下やホルモンバランスの乱れを引き起こし、太りやすくなる原因になります。特に寝不足が続くと、食欲…続きを見る
  • 食事制限しても痩せない理由とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    露口 守
    「食べる量を減らしてるのに体重が減らない」そんな方は、代謝の低下や筋肉の使い方のバランス崩れが原因かもしれません。過度な食事制限は、体がエネルギーを溜め込むモードになり、…続きを見る
  • 生理前に体重が増える理由とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    露口 守
    「生理前は体がむくむ」「体重が増えて落ちにくい」そんなお悩みは、ホルモンバランスの変化による水分や老廃物の溜まりやすさが関係しています。さらに、骨盤がゆがんでいると血流や…続きを見る
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