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腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店

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まもる整体サロン 山口店のブログ

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936件のブログがあります

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  • 貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    露口 守
    インスリンが分泌され、脂肪を貯め込むように促すというのは、本来種の生存のために使われていた素晴らしい能力でした。この能力がないと狩猟採集時代に獲物が数日採れないと食事がと…続きを見る
  • 貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    露口 守
    インスリンはインスリン受容体に働きかけ、グルコースを細胞内に摂りこみます。すると細胞がドアを開けて、グルコースが細胞の中に入ってきます。特に高度に精製された、小麦やお米、…続きを見る
  • 肥満の原因はホルモン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    露口 守
    【肥満の原因はホルモン】ホルモンのバランスが重要です。ずばり肥満の原因はホルモンバランスが崩れることで設定体重が高くなっていることです。ホルモンは体の中の様々な体内のシス…続きを見る
  • 設定体重ダイエットとは2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    露口 守
    カロリーを抑えるダイエットは、始めこそうまくいくケースがありますが、続けるほど、基礎代謝が低くなるから、体重を維持するには更にカロリーを制限していかなければなりません。今…続きを見る
  • 設定体重ダイエットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    露口 守
    カロリーを余分にとると、自分の最適とする体重よりも一時的に重くする事ができます。ですが普通はその分、代謝量も増えるので、そのうち体重が減って元通りになります。逆にカロリー…続きを見る
  • カロリーオフは痩せない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    露口 守
    運動と同様、巷にはカロリーオフのお酒やジュース、食品などが流行っています。ですが、そもそもカロリーとダイエットの関係がどこまであるのか?低カロリーの食品を食べたり、カロリ…続きを見る
  • 毎日マラソンしてもほとんど痩せない?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    露口 守
    毎日マラソンしてもほとんど痩せない!?マラソンを25週間に渡り研究をしたが、体重の減少は予想の3割にとどまった。1回あたり600キロカロリー分走り、10ヶ月後に16キロ痩せ…続きを見る
  • 運動すると、食べている以上に痩せると思ってしまう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    露口 守
    【運動すると、食べている以上に痩せると思ってしまう】ほとんどのダイエットが運動と食事のバランスがすごく重要であると言われています。ですが、実際はどちらも重要という訳ではあ…続きを見る
  • 運動してもたいして脂肪は燃えない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    露口 守
    【運動しても大して脂肪は燃えない!?】一般的な毎日軽く歩く人、普通の生活をしている人の消費カロリーは約2500キロカロリー。その中で45分ウォーキングするとプラス104キロ…続きを見る
  • 運動してもカロリー消費量は普通
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    露口 守
    運動してもカロリー消費量は普通1日32キロ歩く狩猟民族と欧米諸国の一般的な成人の消費カロリーは実は同じなんです。肥満の方は代謝が落ちて痩せなくなったと思っていますが、実は身…続きを見る

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