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腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店

ヨウツウ ダイエットセンモンマモルセイタイサロンヤマグチテン

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まもる整体サロン 山口店のブログ

最新ブログ一覧

962件のブログがあります

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  • 疲れた脳にチョコレートは間違い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    露口 守
    ファスティング中に血糖値が大きく下がり、震えたり汗をかいたりするのではないかと心配する人がいますが、そうはなりません。体は血糖値を適切な範囲に保つための複数のメカニズムを…続きを見る
  • ファスティングの本当の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    露口 守
    以前は私も、断食ってただ飢餓にして、何日も食べないから当然痩せるけど、どうせしばらくして食事を戻したらリバウンドするでしょ?くらいの認識でした。だから正直最初は断食、ファ…続きを見る
  • 脂肪の燃焼は16時間後から!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    露口 守
    脂肪の燃焼は16時間後から夕食を19時に摂り、翌日朝食は摂らず昼食を12時に摂ると約17時間空きます。この時の脂肪燃焼タイムは1時間程度になり、昼食を15時にすると20時間あき、脂肪…続きを見る
  • 糖尿病でインスリン注射は間違い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    露口 守
    ではインスリン抵抗性が高くなることの原因は何なのか?これが長年の肥満や痩せない原因を打破するのには必ず知る必要があるのです。結論を言うと「自分の出過ぎたインスリンが、イン…続きを見る
  • インスリン抵抗性とは何か?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    露口 守
    体が常に刺激にさらされると、刺激になれてしまいます。例えば、騒々しいショッピングモールで赤ちゃんがグッスリ眠っているのを見た事がありませんか? 周りはとても賑やかで、騒々…続きを見る
  • 本当にストレスで太るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    露口 守
    ストレスも肥満に関係する。ストレス太りという言葉を聞いた事があると思いますが実際に存在します。人間はストレスを感じた時にコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコル…続きを見る
  • 貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    露口 守
    インスリンが分泌され、脂肪を貯め込むように促すというのは、本来種の生存のために使われていた素晴らしい能力でした。この能力がないと狩猟採集時代に獲物が数日採れないと食事がと…続きを見る
  • 貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    露口 守
    インスリンはインスリン受容体に働きかけ、グルコースを細胞内に摂りこみます。すると細胞がドアを開けて、グルコースが細胞の中に入ってきます。特に高度に精製された、小麦やお米、…続きを見る
  • 肥満の原因はホルモン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    露口 守
    【肥満の原因はホルモン】ホルモンのバランスが重要です。ずばり肥満の原因はホルモンバランスが崩れることで設定体重が高くなっていることです。ホルモンは体の中の様々な体内のシス…続きを見る
  • 設定体重ダイエットとは2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    露口 守
    カロリーを抑えるダイエットは、始めこそうまくいくケースがありますが、続けるほど、基礎代謝が低くなるから、体重を維持するには更にカロリーを制限していかなければなりません。今…続きを見る

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