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まもる整体サロン 山口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/20
- 【年末太りにサヨナラ】40代からのリセット飯 Vol.3
- 【スープで痩せる？魔法の「ボーンブロス」】
「え、スープだけで大丈夫なの？」
と思われるかもしれませんが、ここで登場するのが「ボーンブロススープ」。これは牛・鶏などの骨から煮出した出汁スープで、たんぱく質やミネラルがたっぷり！
冷え性や便秘、肌荒れに悩む女性にとって、まさに救世主。
しかも、作り方はとっても簡単↓
《ボーンブロス基本レシピ》
・骨（鶏ガラ・手羽元など）
・玉ねぎ、生姜、にんにく
・お酢（ミネラル抽出を促す）
・天然塩、水
⇒鍋でコトコト煮込むだけで完成！
これを朝・昼の代わりに飲むだけでも、数日で体の軽さを実感できますよ♪
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