《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
コガオキョウセイ ハダシツカイゼン ケアナセンジョウ フェイシャルケアセンモンテン ラノン
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- 東京都中央区銀座１-13-5 Daiwaプレイス銀座2
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 肌の土台作りをサポート！
- こんにちは！
小顔矯正&フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店です。
「間食にナッツを選んでいる」
「アーモンドって美容にいいって聞くけど本当？」
実はアーモンドは、肌の土台作りをサポートしてくれる心強い食材です。
アーモンドに豊富に含まれるビタミンEは、抗酸化作用が高く、
紫外線や乾燥などの外的刺激から肌を守る働きがあります。
肌の酸化を防ぐことで、
くすみやハリ低下を感じにくくなり、
若々しい印象を保ちやすくなります。
また、良質な脂質であるオレイン酸も多く含まれており、
肌のうるおいを保つサポートに。
乾燥しやすい方や、季節の変わり目に肌が揺らぎやすい方にとって、
内側からの保湿ケアとして役立ちます。
さらに、アーモンドは血糖値の急上昇を抑えやすい食材のため、
肌荒れや皮脂トラブルの予防にも◎。
甘いお菓子の代わりに取り入れることで、
肌への負担を減らしやすくなります。
ただし、摂りすぎには注意が必要。
脂質が多いため、1日20～25粒程度を目安に、
無塩・素焼きタイプを選ぶのがおすすめです。
当サロンでは、フェイシャルケアと合わせて、
日常で取り入れやすいインナーケアのアドバイスも行っています。
「食生活から肌を整えたい」と感じたら、
ぜひLANONにご相談ください。
小さな習慣が、肌の安定感を変えてくれます。
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