《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
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- 東京都中央区銀座１-13-5 Daiwaプレイス銀座2 (小顔矯正/毛穴洗浄/ヘッドスパ/ピーリング/ブライダル)
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 繰り返す肌荒れ、実は「腸の悲鳴」かもしれません
- こんにちは！
LANON 銀座店です。
高価な化粧品を試しても、なかなか肌荒れが落ち着かない。
そんな経験はありませんか？
肌は「内臓を映し出す鏡」と呼ばれており、
特に腸内環境と肌の状態には、密接な相関関係があることが
解剖学的にも明らかになっています。
腸は食べ物の栄養を吸収するだけでなく、
体内の老廃物を排出する重要な役割を担っています。
しかし、腸内環境が乱れて悪玉菌が優位になると、
排出されるべき老廃物が血液を通じて全身を巡り
最終的に肌から排出しようとして、
「吹き出物」や「くすみ」の原因となるのです。
透明感のある美しい肌を保つためには、
外側からのケアと共に「腸のバリア機能」を整えることが近道です。
今日からできるセルフケアとして、
まずは朝一杯の白湯をゆっくり飲む習慣を取り入れてみてください。
内臓を温めることで腸の動きを活性化し、
排泄のサイクルを整える効果が期待できます◎
また、発酵食品（納豆や味噌）だけでなく、
善玉菌のエサとなる「水溶性食物繊維」を含む
海藻類やアボカドをセットで摂取することも、
内側からの美肌作りには非常に有効です。
日々の小さな積み重ねが、
数年後のあなたの肌を形作ります。
お読みいただきありがとうございました。
日々のケアの参考になれば幸いです＾＾
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