《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 乾燥肌を卒業するセラミドの正しい知識
- こんにちは！
LANON 銀座店です。
高い化粧水を使っているのに、時間が経つと肌が突っ張る。
そんな経験はございませんか？
お肌の潤いを支える要素の約80%は、
水分ではなく「セラミド」という脂質が握っています。
セラミドは、肌の角質層で細胞同士を繋ぎ止める
「接着剤」のような役割を果たしています。
例えるなら、レンガ（細胞）の間を埋めるモルタルのような存在です。
この接着剤が不足すると、隙間から水分が蒸発し、
外からの刺激も入り込みやすくなります。
セラミドを補うには、スキンケアはもちろん、
内側からのケアも有効です◎
特におすすめの食材は「こんにゃく芋」や「黒豆」「小豆」など。
これらには植物性セラミドが豊富に含まれており、
日々の食事に取り入れることで、
バリア機能を健やかに整える助けとなります。
また、洗顔時に熱すぎるお湯を使うのは厳禁です。
せっかくのセラミドが溶け出してしまうため、
32度程度の「ぬるま湯」で優しく洗うことを意識してみてください。
日々の小さな積み重ねが、
5年後の肌の密度を左右いたします。
健やかな肌作りの参考にしていただければ幸いです＾＾
#銀座 #エステ #肌質改善 #乾燥 #毛穴 #セラミド #保湿ケア #スキンケア #美肌 #アンチエイジング #バリア機能 #自分へのご褒美 #フェイシャル
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