《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 繰り返す肌荒れの原因は、小麦かもしれません
- こんにちは！
LANON 銀座店です。
「スキンケアをしっかりしているけれど、肌荒れが治らない」
もし、あなたがそんな悩みを抱えているなら、
その原因は基礎化粧品ではなく、
朝食の小麦製品にあるかもしれません。
小麦に含まれるタンパク質「グルテン」は、腸内で分解されにくく、
腸の粘膜に微細な炎症を引き起こすことが知られています。
腸の状態は鏡のように肌に投影されます。
腸内で炎症が起きると、有害物質が血液を通じて全身を巡り、
結果として大人ニキビや慢性的な乾燥、くすみとして肌に現れるのです。
さらに、プロの視点でお伝えしたいのは「糖化（とうか）」のリスクです。
小麦製品は血糖値を急上昇させやすく、
体内のタンパク質と糖が結びつくことで、
肌の弾力を支えるコラーゲンを破壊してしまいます。
これが、単なる肌荒れだけでなく、
将来の「シワ」や「たるみ」を加速させる大きな要因となるのです。
まずは2週間、パンやパスタを「ごはん（米）」に置き換えてみてください。
お米はグルテンを含まず、腹持ちも良いため、
血糖値の乱高下を防ぐことができます。
14日後、鏡に映るご自身の肌の透明感に、きっと驚かれるはずです＾＾
日々のケアの参考になると嬉しいです。
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LINE ID: @035lwqfa / Instagram: @lanon_ginza11
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