《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- プロテインで肌が荒れる？選ぶべきはソイ
- こんにちは！
LANON 銀座店です。
「健康のためにプロテインを飲み始めたけれど、なんだかニキビが増えた気がする」
そんなお悩みを持つ方に確認していただきたいのが、
プロテインの種類です。
実は、牛乳由来のホエイプロテインは、
体質によって皮脂分泌を過剰にし、
肌荒れを招くケースがあることをご存知でしょうか。
大人の女性が「美肌」を目的に選ぶなら、
断然ソイプロテインがおすすめです◎
ソイプロテインに含まれる大豆イソフラボンは、
女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをします。
これが肌の弾力を司るコラーゲンやヒアルロン酸の生成をサポートし、
内側から潤う肌の土台を作ってくれるのです。
ここでプロならではの知識を一つ付け加えます。
大豆イソフラボンの恩恵を最大限に受けるには、
腸内で「エクオール」という成分に変換される必要があります。
しかし、現代の日本人女性の約半分は、
この変換がうまくできない体質だと言われています。
効果をより高める秘訣は、
ソイプロテインと一緒に「納豆」や「味噌」などの
発酵食品を意識して摂ることです。
腸内環境を整えることで、
プロテインの美肌成分がより効率的に吸収されるようになります。
日々の習慣を少し見直すだけで、
数ヶ月後の肌のハリは確実に変わります。
日々のケアの参考になれば嬉しいです＾＾
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LINE ID: @035lwqfa / Instagram: @lanon_ginza11
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