《小顔矯正/肌質改善/毛穴洗浄》フェイシャルケア専門店 LANON
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 大人ニキビ解消の鍵とは？
- こんにちは！
LANON 銀座店です。
思春期のニキビとは異なり、30代以降の大人ニキビは
「肌表面の汚れ」だけが原因ではありません。
実は、過度な洗浄や高級なスキンケア以上に影響を与えているのが、
脳から伝わる自律神経の乱れです！
ストレスや睡眠不足によって交感神経が優位になると、
男性ホルモンが活性化され、皮脂の質が硬く変化します。
これが毛穴を詰まらせ、炎症を招く「大人ニキビ」の真実！
つまり、顔を洗うことよりも「脳を休めること」が、
美肌への最短距離といえます♪
今日から実践できるセルフケアとして、
夜の洗顔温度を「32度」に設定してみてください。
体温より少し低い温度は、肌のバリア機能を壊さず、
同時に副交感神経を優位にするスイッチとなります。
また、深くゆったりとした腹式呼吸を5回繰り返すだけでも、
肌への血流が整い、内側からの修復力が向上します。
まずは「頑張るケア」を一度手放し、
肌が本来持つ力を信じて休ませてあげることが大切です^ ^
日々のケアの参考にしていただければ幸いです。
#銀座 #エステ #ニキビ #肌荒れ #大人ニキビ #自律神経 #肌質改善 #毛穴 #自分へのご褒美 #アンチエイジング #美白 #陶器肌 #不眠 #癒し #スキンケア
LINE ID: @035lwqfa / Instagram: @lanon_ginza11
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