肩こり＆腰痛 Total health support Sherpa
カタコリアンドヨウツウトータルヘルスサポートシェルパ
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- 愛知県稲沢市国府宮神田町２８ ソシア国府宮B１０１
- リーフウォーク稲沢 車6分 カネスエ国府宮店 徒歩0分 【肩甲骨/骨盤矯正/整体】
シェルパ(Sherpa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/20
- 腰は“働く人の要”！
「仕事で中腰になる時間が長く、腰がツラい…」
「立ったり座ったりの動作がキツくなってきた」
そんな悩みを抱える方、実はとても多くいらっしゃいます。
特に、
・介護士
・保育士
・看護師
・美容師
・調理
・製造業
・農作業
など、中腰姿勢を日常的にとる方は特に要注意！
■ 中腰姿勢が身体に与える影響
中腰は、一見ラクそうに見えて、
実は「立ちっぱなし」や「座りっぱなし」よりも腰への負担が大きいのです。
・腰の筋肉が常に緊張し続ける
・股関節や膝への負担も増える
・前かがみ姿勢で呼吸が浅くなる
・血流やリンパの流れが滞る
このような状態が続くことで、
腰痛・脚のだるさ・背中のハリ・肩こり・疲労感などの不調につながっていきます。
■ カイロプラクティックでできるケア
当院では、中腰姿勢が多い方に対して以下のような施術を行っています。
・骨盤・腰椎のゆがみ調整
・股関節・臀部の筋肉の柔軟性回復
・姿勢と動作のクセの分析
・呼吸・自律神経バランスの調整
また、再発予防のために、
正しい姿勢・体の使い方、生活習慣の改善のアドバイスもしています。
■ まずはこれから！ご自宅でできる予防ケア
・作業中にこまめに立ち上がって伸びをする
・腰に負担がかからないよう膝を曲げる意識
・太もも・お尻・腰回りのストレッチを日課にする
・寝る前に5分、仰向けで膝を立てて骨盤をリセット
体のバランスが整えば、長時間の作業も楽にこなせる身体を目指せます！
■ まとめ：腰は“働く人の要（かなめ）”
腰の不調は、仕事だけでなく日常生活の質も下げてしまいます。
頑張って働くあなたの身体をしっかりサポートいたします。
「最近腰がつらい」
「立ったりしゃがんだりがしんどい」
そんな方は、お気軽にご相談ください！
【Total health support Sherpa】
◆最新のAIによる姿勢検査
◆施術＋生活習慣の改善による根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
〒492-8139 愛知県稲沢市国府宮神田町28 ソシア国府宮B101
TEL：090-7685-8112
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