肩こり＆腰痛 Total health support Sherpa
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シェルパ(Sherpa)のブログ
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投稿日：2025/6/23
- 梅雨の頭痛、なぜ起きる？原因と対策
梅雨の時期になると、
「なんとなく体が重だるい」
「頭痛が増える…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はこの季節特有の
「気圧の変化」や「湿度の高さ」が、
頭痛を引き起こす大きな要因なんです。
◆梅雨時期の頭痛、主な原因とは？
１．気圧の低下による自律神経の乱れ
気圧が下がると交感神経が優位になり、血管が収縮したり、筋肉がこわばったりして頭痛が起こりやすくなります。
２．湿度の高さで体内の水分バランスが乱れる
湿度が高いと汗がうまく蒸発せず、体に熱がこもりやすくなります。
体の中の巡りが悪くなることで、頭痛につながることも。
３．首や肩のコリによる緊張性頭痛
雨が続くと運動不足になりがち。
スマホやパソコンの長時間使用で姿勢も悪くなり、首肩の筋肉が緊張→頭痛を引き起こすパターンも。
◆カイロプラクティックでできる！頭痛対策3選
１．姿勢の改善で血流を促す
猫背やストレートネックは、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
姿勢を整えることで、頭や目への血流がスムーズになります。
２．首・肩・背中の筋肉をゆるめる施術
筋肉の緊張がほぐれることで、脳への酸素供給が改善され、スッキリした頭に。
呼吸も深くなり、自律神経の安定にもつながります。
３．自律神経のバランス調整
背骨の歪みを整えることで、自律神経が働きやすい環境を整えることができます。
睡眠の質や、疲れにくさにも好影響が。
◆我慢していませんか？その頭痛
「気圧のせいだから仕方ない」
と思っている方も多いですが、整体で体を整えることで、改善されるケースがたくさんあります。
当院でも、梅雨時期になると頭痛や体調不良のご相談が増えてきます。
つらい頭痛が続く前に、一度お身体の状態を見直してみませんか？
お気軽にご相談くださいね!(^^)!
【Total health support Sherpa】
◆最新のAIによる姿勢検査
◆施術＋生活習慣の改善による根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
〒492-8139 愛知県稲沢市国府宮神田町28 ソシア国府宮B101
TEL：090-7685-8112
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