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あおば整骨院

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あおば整骨院のブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

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  • GW、出雲大社へ日帰り旅【2】
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。【前回の続き】出雲大社の近くにある出雲蕎麦の有名店「荒木屋」さん。予約制ではなかったためお昼時に直接お店に伺ったところ、なんと約110組待ち…。店頭の記入…続きを見る
  • GW、出雲大社へ日帰り旅行
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。今年のゴールデンウィークは妻と小学生の息子と娘の4人で、島根県の出雲大社まで日帰りドライブ旅をしてきました。早朝に出発してサービスエリアで休憩しながら車…続きを見る
  • 頭を下に向ける時に痛みのある方必見!
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    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。頭を下に向ける時の動きを「首の前屈」といいます。今回は首を前屈した際の痛みを軽減するストレッチをお伝えします。首を前屈した時の痛みは首の後ろから背中の…続きを見る
  • 頭を上に向けた時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当  坂東です。今回は頭を上に向けた時の痛みを軽減するストレッチと運動をお伝えします。頭を上に向ける動きを「首の後屈」といいます。首を後屈する際の痛みは首前面の筋肉の…続きを見る
  • 首を横にねじった時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。首を横にねじる動きを「首の回旋」といいます。首を回旋した際の痛みは、首の前面から側面の筋肉を伸ばすと軽減することができます。今回は首の回旋時の痛みを軽…続きを見る
  • 首を横に倒した時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。今回は首を横に倒した時の痛みを軽減するストレッチをお伝えします。首を横に倒す動きを「首の側屈」といいます。首を側屈した時の痛みは首の側面から肩の筋肉を…続きを見る
  • 親指を外側に開いた時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。親指を外側に開く動きのことを「親指の外転」といいます。今回は親指を外転した際の痛みを軽減するストレッチをお伝えします。・親指のストレッチ1.手のひらを開…続きを見る
  • 親指を内側に曲げた時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。今回は親指を内側に曲げた時の痛みを軽減するストレッチをお伝えします。親指を内側に曲げる動きを「親指の内転」といいます。親指は日常でよく使う指なのでケア…続きを見る
  • 指を伸ばした時痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。指を伸ばす動きを「指関節の伸展」といいます。指関節伸展時の痛みは肘から先、腕の手のひら側の筋肉を伸ばすと軽減することができます。今回は指関節伸展時の痛…続きを見る
  • 指を握った時に痛みのある方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    坂東 雄太
    広報担当 坂東です。今回は指を握った時の痛みを軽減するストレッチをお伝えします。指を握る動作を「指関節の屈曲」といいます。指関節屈曲時の痛みは肘から先、腕の筋肉をストレッ…続きを見る

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あおば整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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