ココロ(COCORO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 「生きているだけで老廃物や毒が身体に溜まる理由」4
- 人間は生きているだけで常に“老廃物を作り続けている”
運動不足で排出が遅くなる
本来、老廃物は
・血液・リンパ・汗・尿・便から排出されます。
しかし
・運動不足・冷え・疲労
などがあるとリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。
運動不足が続くと
実は“老廃物”はどんどん溜まりやすくなります。
体を動かさないことで筋肉のポンプ作用が弱まり、血流やリンパの流れが低下。
本来スムーズに排出されるはずの不要なものが流れず滞ってしまいます
その結果↓
・むくみが取れない
・体が重だるい
・痩せにくい
・疲れが抜けない
こんなお悩みにつながることも…。
だからこそ大切なのは「流せる体に整えること」巡りを整え、溜め込まない体へスッキリ軽い毎日を取り戻しませんか？
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