Cherie clinical private salon by nurse【シェリー】
シェリー クリニカルプライベートサロン バイナース
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- リラク
- 広島県広島市中区幟町７－２７ Garaku House ５０２
- 銀山町から徒歩3分【小顔/ニキビ/肌質改善/広島】
シェリー(Cherie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- コーヒーと【ニキビ】の意外な関係
- ― 甘いものより原因になっているかもしれない話 ―
「甘いものは控えているのにニキビが治らない」
「スキンケアも気をつけている」
でも、コーヒーは毎日飲んでいる。
この相談、実はとても多いです。
結論から言うと、
カフェインとニキビは深く関係しています。
しかも原因は肌ではなく、ホルモンバランスです。
下記チェックリスト当てはまる方は要注意！
【１カフェインが影響するのは「副腎」】
カフェインが刺激するのは、
副腎（ふくじん）というホルモン分泌を担う臓器。
副腎は
・ ストレス対応
・ 血糖・血圧の調整
・ ホルモン分泌
を担う、体の司令塔です。
カフェインは、この副腎を
一時的に無理やり働かせるスイッチ。
シャキッとしますが、
回復しているわけではありません。
【２副腎が疲れるとニキビが増える理由】
副腎が疲弊すると、体は「ストレス状態」と判断し
・ コルチゾール
・ 男性ホルモン
が過剰に分泌されます。
すると
・皮脂が増える
・角質が厚くなる
・毛穴が詰まりやすくなる
結果、ニキビができやすい状態に。
ニキビは肌トラブルではなく、
体内バランスの乱れのサインとして出ていることも多いのです。
【３甘いものよりコーヒーが原因な人も】
よくあるのが
「お菓子は我慢しているけど、コーヒーは1日2～3杯」。
本人は頑張っているつもりでも、
実はカフェインで副腎を酷使しているケースも少なくありません。
【４コーヒーをやめろ、という話ではありません】
大切なのは
・ 量
・タイミング
・今の体の状態
特に
・何をしてもニキビが治らない
・疲れやすい
・コーヒーがないと動けない
こんな人は、一度見直す価値があります。
【５ニキビは体からのSOS】
ニキビは
「スキンケア不足」だけが原因ではありません。
体の中で無理が続いているよ
というサインのことも。
「足すケア」より
「休ませる選択」が
ニキビ改善の近道になる場合もあります。
当サロンは、ただニキビを改善する、ただたるみを改善して美しい輪郭を作るだけではありません。なぜこの症状がずっと続くのだろまで一緒に考えていきます！
顧客様には専用ラジオも都度発信中です。
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