プレミアムボディバランスセイタイイン ギンザイン
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プレミアムボディバランス整体院 銀座院(Premium Body Balance整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- ふとした姿勢気になりませんか？
- 寒い日が続き、体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます(>_<)
特に肩や首などは外気に触れやすいので冷えやすい部分です。
体が冷えてしまうと、体温を逃がさないようにと、体の表面近くの血管を縮めます！
そうなると体温は保たれますが、代わりに縮んだ血管が通っている筋肉や皮膚から
二酸化炭素や乳酸などの老廃物が抜けにくくなってしまい、たまった老廃物は筋肉を硬くします。
硬くなった筋肉は神経を圧迫したり、引っ張って刺激してしまうため、
痛みやだるさを引き起こすので一般的に冬場に肩こりがひどくなると言われてます。
また、最も根本的な原因として、姿勢や骨盤の歪みが挙げられます！
人間の体は、インナーマッスルという姿勢を支える筋肉が体の姿勢を保っているのですが、
この筋肉が弱っていたり、筋肉が固く縮んでしまうと、姿勢を正常な位置で支えきれなくなり、
無意識に背中が丸まって首が前に倒れ、猫背になります。
一回では改善できないため、時間が必要になりますが根気強く頑張っていく事が大切です！猫背を治して美しい姿になりましょう！！！
ご来院お待ちしております(^^♪
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投稿者
プレミアム スタッフ
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