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プレミアムボディバランス整体院 銀座院(Premium Body Balance整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 血行不良からくる身体の不調について
- 血行不良からくる身体の不調についてです！
肩こり・腰痛・関節痛
血行不良によって体内の物質が十分に運搬されずにいると、筋肉を動かしたときに発生する疲労物質が停滞するようになります。そして、疲労物質が蓄積された結果、その筋肉が緊張状態になったり炎症を起こしたりして、痛みを感じるのです。特に、頭を支える首や肩、体の軸となる腰、常に動かす必要がある関節などに痛みが生じるようになります。
冷え症
血行不良で血の巡りが悪くなると、特に体の末端の冷えを引き起こしやすくなります。これは、手足が心臓から離れており、血管が細いということも大きな要因です。冷え症が続くと、全身の冷えによる風邪や頭痛、下腹部痛など、さまざまな不調が引き起こされやすくなります。
むくみ
下半身の血行不良によって引き起こされるのが、脚のむくみです。飛行機での長距離移動でずっと座っていたら、ふくらはぎから下がむくんで靴が履けなくなってしまった…という経験のある方も多いはず。
下肢の血流は、ふくらはぎの筋肉が収縮すること＝筋ポンプ作用によって促されますが、座ったまま（立ったまま）の姿勢を長時間続けることによってその作用が低下し、心臓に向かって流れる血流が停滞してしまいます。すると、血管に炎症が起こって血管の外へ血液の水分がしみだします。それが組織のあいだなどにたまった結果、血行不良を起こし、むくみにつながるのです。
眼精疲労
目の血管が血行不良になると眼精疲労となり、目がしょぼしょぼしたり、頭痛や肩こりなどの症状が表れたりします。特に、パソコンで長時間作業をしたり、細かい文字を見続けたりすると、目の周辺の血の巡りが停滞しやすくなります。
血行改善には整体にて身体のバランスを整え血行を促進することがおすすめです！
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投稿者
プレミアム スタッフ
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