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ほぐしたろうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/1
- タイヤ交換
- 12月に入り今年もあと１ヶ月となりました。
最近は気温も下がり朝がつらくなってきました…。
皆さん、タイヤ交換はもうお済ですか？自分はタイヤ交換を毎年自分でやっているので腰がバキバキになります。
なのでタイヤ交換をするとなぜ腰が辛くなるのかを書いていこうと思います。
今回は神経などはなしにして想像しやすい筋肉目線で書こうと思います。
(1)いつもしない長時間の中腰の姿勢
これにより、お腹の筋肉が硬くなり腰痛がおきます。なのでタイヤ交換をした後に体を後ろに反らせる運動をした経験があるのではないでしょうか？
(2)タイヤを運ぶ時の姿勢
これは持ち上げて運ぶ人と転がして運ぶ人がいると思いますので順番に書いていきます。
A.持ち上げて運ぶ人
持ち上げるときは背筋を使います、特に広背筋は上腕骨(二の腕)につき上腕や肩関節の内転、内旋させる動きがありますので、広背筋に疲労がたまります。
B.転がして運ぶ人
転がして運ぶ姿勢を考えるとやはりお腹の筋肉が硬くなりやすいですね、そこに頭を上げて前方を確認するので、首や背中が張ってきます。
などが考えられます。これでも全然少なくまだまだありますが、文章力のない自分には書けません(笑)
気になる方は直接聞いてください(笑)
そこで「ほぐしたろうでは、【もみほぐし】や【整体】、【ストレッチ】などでお客様のお身体にアプローチして改善していきます。
タイヤ交換をご自分で作業されて、私と同じように腰がバキバキになってしまった方。
ご予約お待ちしております！
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