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アイキュア鍼灸接骨院 摂津本山駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 寒暖差で肩こり悪化！？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院摂津本山駅前院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、「朝晩と昼の寒暖差が激しくて、なんだか肩がこる…」そんなお声を多くいただいています。
実はこの季節特有の気温差、肩こりや体調不良の原因になることがあるんです！
◆ なぜ寒暖差で肩こりが起きるの？
人の体は気温の変化に対応するために、自律神経がフル稼働します。
しかし寒暖差が大きいと、その調整が追いつかず、交感神経が優位になってしまいます。
その結果…
筋肉が緊張して血流が悪くなる
冷えによって首・肩のこわばりが強くなる
睡眠の質が低下し、疲れがたまりやすい
など、肩こりをはじめとした不調が起こりやすくなります。
◆ 今すぐできるセルフケア
羽織ものやストールで首・肩を冷やさない
湯船に浸かって筋肉をしっかり温める
デスクワークの合間に肩甲骨を回すストレッチ
それでも改善しない場合は、専門的な施術を受けるのもおすすめです！
寒暖差による肩こりは「放っておくと悪化しやすい」もの。
違和感を感じたら、早めのケアが大切です。
お仕事帰りやお出かけのついでに、ぜひiCure鍼灸接骨院 摂津本山駅前院へご相談ください！
ご予約・ご相談は【お電話・WEB】からどうぞ。
－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 摂津本山駅前院
営業時間（月曜日～日曜日）
9：00-12：30
16：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ： 078-436-1939 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－
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投稿者
摂津本山院 スタッフ
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