サクラメディネスセイコツイン ナダスイドウスジイン
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さくらメディネス整骨院 灘水道筋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 姿勢の維持って…
- 【腸腰筋を整えると姿勢も腰痛も変わる！】
～身体の深くにある“姿勢の要”～
神戸市灘区のさくらメディネス整骨院では、姿勢や腰痛の根本原因として注目しているのが「腸腰筋（ちょうようきん）」です。
聞きなれない筋肉かもしれませんが、実はこの腸腰筋が弱ったり硬くなったりすると、姿勢が崩れたり、腰痛・股関節痛・ぽっこりお腹など、さまざまな不調につながります。
腸腰筋は、背骨（腰椎）から太ももの骨（大腿骨）までをつないでいる“深層筋”です。
立つ・歩く・座るといった基本動作を支えるとても大切な筋肉で、骨盤の角度をコントロールして姿勢を安定させています。
腸腰筋がうまく働かなくなると…
骨盤が前後に傾いて姿勢が悪くなる
腰の反りや猫背が強くなる
腰や股関節の動きが硬くなる
下腹がぽっこり出やすくなる
このように、腸腰筋のバランスの崩れは「体の土台の歪み」に直結します。
当院では、腸腰筋の状態をしっかり検査し、骨盤・背骨の歪みを整えながら、筋肉の柔軟性と正しい使い方を取り戻していきます。
トムソンベッドでの骨格矯正や、手技による筋膜リリースを組み合わせることで、深層筋から整えていくのが特徴です。
腸腰筋は、目に見えないけれど“体の軸”を支えるとても大切な筋肉です。
姿勢や腰痛、体の歪みが気になる方は、腸腰筋の状態を見直すことが根本改善への近道になります。
神戸市灘区のさくらメディネス整骨院では、腸腰筋を含めた全身バランスの調整を通して、姿勢改善・痛みの予防・体の軽さをサポートしています。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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