サクラメディネスセイコツイン ナダスイドウスジイン
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- 兵庫県神戸市灘区水道筋４-１-１５ 三島ビル１F
- 【☆水道筋商店街内☆】JR摩耶駅から徒歩5分/ 阪急王子公園駅から徒歩5分。
さくらメディネス整骨院 灘水道筋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 【30代 男性 姿勢のお悩み】
- こんにちは！
神戸市灘区の【さくらメディネス整骨院】です腰の痛みって、つらくなってから通う方が多いですよね。
でも、実は「腰痛は予防できる」ってご存知ですか？
今回は、当院が力を入れている【腰痛の予防】についてご紹介します
腰痛が起こる原因とは？
腰痛の多くは、日常生活の「姿勢」や「筋力の低下」からくるもの。
特にこんな方は注意が必要です。
○デスクワークが多く、長時間同じ姿勢でいる
○運動不足で筋肉が弱っている
○猫背や反り腰など、姿勢にクセがある
○重い荷物をよく持つ
腰の不調は、知らないうちにじわじわと蓄積されていきます
さくらメディネス整骨院の腰痛予防プラン
当院では、症状が出る前から整える「予防型のケア」に取り組んでいます
1.姿勢チェック＆骨盤調整
プロの目で姿勢を分析し、骨盤の歪みを整えて負担の少ない体へ。
2.インナーマッスル強化（EMS）
腰を支える深部筋（体幹）を効率よく鍛えて、痛みを繰り返さない体をつくります。
3.日常の動き方・セルフケア指導
立ち方や座り方など、毎日のクセを改善するアドバイスも
痛みが出る前こそ、整骨院に行く時代！
「痛くないのに整骨院？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、腰痛は【初期の違和感】や【隠れた歪み】のうちにケアすることで、
大きな痛みを未然に防ぐことができるんです
当院では、国家資格を持ったスタッフが丁寧に対応し、
あなたに合った予防ケアをご提案します
まとめ
腰痛で悩まない未来を目指して、今から「予防」を始めませんか？
神戸市灘区で腰痛予防に力を入れている整骨院をお探しなら、
【さくらメディネス整骨院】にお任せください
初めての方もお気軽にご相談くださいね
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投稿者
さくら メディネス
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