サクラメディネスセイコツイン ナダスイドウスジイン
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さくらメディネス整骨院 灘水道筋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 最近寒いですよね！
- 寒い季節になると、手足の冷えがつらく感じる方は多いのではないでしょうか。
実は「冷え性」は単なる体質ではなく、体の巡りや筋肉の働きが低下しているサインでもあります。冷え性の主な原因は次のようなものが考えられます。
筋肉量の低下による血流不足
自律神経の乱れ
姿勢の崩れや骨盤の歪み
ホルモンバランスの変化
長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）
特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、血液を全身に送り出す力が弱く、冷えやすくなります。
さくらメディネス整骨院では、冷え性の根本原因を見極めながら、
体の巡りを良くしていく施術を行っています。
骨盤矯正で血流を促す姿勢づくり
筋肉や関節の動きを整える手技療法
自律神経を整える施術
インナーマッスルを活性化するトレーニング指導
このようなケアを行うことで、「冷えにくい体」へと体質改善を目指します。
整骨院でのケアに加えて、日常生活でも次のような工夫が効果的です。
朝起きたら白湯を飲む
シャワーよりも湯船につかる
首・手首・足首を冷やさない
軽いストレッチやウォーキングを習慣にする
冷え性は放っておくと、肩こり・腰痛・むくみ・不眠など、
さまざまな不調につながることがあります。
「冷え性だから仕方ない」と諦めず、
体の内側から温まる健康な状態を一緒に目指していきましょう！
冷え性でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
体の状態をしっかりチェックし、あなたに合った施術をご提案いたします
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投稿者
さくら メディネス
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