Total beauty salon Dune 蕨店【デューン】
トータルビューティーサロン デューン ワラビテン ハーブピーリング ピーリング フェイシャル
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- 埼玉県川口市芝新町4-32花見ビル4F(スタジオWU・STAR内)
- JR蕨駅徒歩2分◎ 毛穴/ハーブピーリング/ピーリング/よもぎ蒸し/蕨/川口
デューン 蕨店(Dune)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/22
- たるみさよなら！毎日のホームケアで引き締める美習慣
- こんにちは！
最近、鏡を見るたびに「なんだか顔がぼんやり…？」と感じる事ありませんか？もしかすると“たるみ”が原因かもしれません。
年齢とともに気になりはじめるフェイスラインや頬のたるみ。
実は毎日のホームケアでもしっかりリフトアップ対策ができるんです！今日は、私が実際試してる“たるみに負けないリフトアップ習慣”をご紹介します^^■リフトアップには“3つのアプローチ”が超重要！
1. 表情筋のトレーニング
2. 血行＆リンパの流れ改善
3. たるみケアに特化したスキンケアアイテムの活用
この3つを意識するだけで、顔の印象がぐっと変わってきますよ！
STEP1：毎日のスキンケアで「リフトアップ塗り」
化粧水や美容液、クリームをただ塗るだけではもったいない！
ちょっとした手の動かし方で、フェイスラインに差をつけよう^^
■ リフトアップ塗りの手順
1. 化粧水を全体になじませたら、両手のひらで軽くプレス。
2. 美容液・クリームは以下のステップで塗布
・あご先→耳下まで引き上げるように
・口角→こめかみへスライド
・小鼻横→こめかみへ
・目元は目尻を軽く引き上げながらやさしくタッピング
最後に手のひらで包み込むようにプレスすると、リフト感がキープされやすくなります♪STEP2：1日5分！表情筋トレーニング
顔にも筋肉があります！
特に「頬」「口周り」「あご下」は、たるみの原因になりやすいパーツ。簡単なトレーニングを、毎日5分だけでも続けることでかなり変わります！
■ おすすめトレーニング3選
1. あいうえお体操
・ゆっくり大げさに「あ・い・う・え・お」を言うだけ。口周りがシャープに！
2. ベロ回し運動
・舌で口の中をグルグル回す（左右10回ずつ）。二重あごにも◎
3. 頬押し上げストレッチ
・頬の下に親指を入れて、内側からゆっくり押し上げ。1日数回。まだまだ、ありますが…この続きは明日ご紹介します★
さぁ、今日からチャレンジしてみてくださいね！埼玉県川口市芝新町4-32 花見ビル4F
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