Total beauty salon Dune 蕨店【デューン】
トータルビューティーサロン デューン ワラビテン ハーブピーリング ピーリング フェイシャル
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- 埼玉県川口市芝新町4-32花見ビル4F(スタジオWU・STAR内)
- JR蕨駅徒歩2分◎ 毛穴/ハーブピーリング/ピーリング/よもぎ蒸し/蕨/川口
デューン 蕨店(Dune)のブログ
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投稿日：2025/5/12
- 夏までに理想の体をつくる！健康と美容ケア
- こんにちは！今回は…「夏までに少しでも引き締めたい！」「無理せずキレイに痩せれたらなぁ」なんて思ってるそんな方におすすめ！今回は“美容と健康を守りながらできるダイエットケア”を紹介します。まずは【数字だけにとらわれない。“体重思考”から抜け出す事】
ダイエット中、体重ばかりを気にしていませんか？
実は、体重は水分・食事・ホルモンバランスなどの影響を受けて日々変動するって知ってましたか？
数字が減っても、疲れやすい・肌が荒れる…では全く意味が無い！本当に見るべきなのは体調と肌のサインです★
【体調の変化に敏感になると、リバウンドしにくくなる】
・朝すっきり起きられるようになった。
・日中のだるさや眠気が減ってきた。
・食後の胃もたれや便通が良くなった。
・PMSや冷え、むくみの状態が良い？！
このような改善は、代謝が上がってきた・栄養バランスが整ってきた！のサイン♪体重が落ちる前に、体の中は確実に変化しています^^【肌の変化は、体の中の美しさ】
肌は内臓やホルモンの調子を映す“鏡”。変化が見えたらダイエットがうまくいっている証拠！
★ニキビ・吹き出物が減る
★肌のトーンが明るくなる
★メイクのりが良くなる
★乾燥やテカリが落ち着く
スキンケアをそんなに変えていないのに肌が整ってきたら、それは内側からの健康のサイン！体質改善が進んでいる証拠です♪
【おすすめの記録方法：数字に頼らない“実感”日記】
体調・肌・気分の変化を記録するなら、下のような方法がおすすめ！
■朝晩で「今日の肌の感じ」をメモ（乾燥、ニキビの有無など）
■「今日は疲れにくかった」「便通がスムーズだった」など実感を書き出してみて
■写真を週に1回撮って肌や姿勢や体型の変化を見る
■体重ではなく「お気に入りのパンツがゆるくなったか」など…
感覚ベースでOK！！数字では見えない「美の変化」に少しだけでも目を向けることで、ストレスの少ない、リバウンドしにくいダイエットが出来ます！
体重が減るのは結果の一部…本当の変化は、体の内側と肌に現れる事で本当のダイエットができるのです♪
是非、こんな方法で楽しく習慣にしてみて下さい^^#ニキビケア専門店#フェイシャル#ヒト幹細胞#ハーブピーリング#ニキビ治療#本気肌質改善#よもぎ蒸し#モリンガ#免疫力アップ#疲労回復#温活#デトックス#体質改善#ダイエット#蕨#川口#浦和
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肌の未来を変えるビューティーアドバイザー
シオリ シオリ
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