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BODY MAKE LAB FIORE

ボディメイクラボフィオーレ

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  • 石川県金沢市駅西本町３－１６－３３
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フィオーレ(FIORE)のブログ

2023年12月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 【年末年始のご案内】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/30
    投稿者：
    高井 美幸
    【年末年始のご案内】
    皆様、今年も沢山の方のお身体に触れさせて頂き、有難う御座いました！FIOREはリラクゼーションルームの受付は終了させて頂きました^_^！有難う御座います！尚、来年からリラクゼーシ…続きを見る
  • ぶら下がるだけではない！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/29
    投稿者：
    山口 真里奈
    ぶら下がるだけではない！
    エアリアルといえば逆さま！というイメージがつよいですが実は身体をつくるポーズがたくさん片足だけ布に入れたりハンモックの中で体制を変えたり布がある分支えにもなってくれますが…続きを見る
  • エアリアルヨガの効果
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/28
    投稿者：
    山口 真里奈
    エアリアルヨガの効果
    エアリアルヨガは、ヨガスタジオの天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行います。ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感がありますが、さらにヨガのポーズを行…続きを見る
  • 筋トレをすると太らない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/27
    投稿者：
    山口 真里奈
    筋トレをすると太らない理由
    筋トレをすると太らない理由は、大きく３つあります。（１）代謝機能が良くなる筋トレをすると、筋肉量が上がり基礎代謝が上がります。筋肉が１kg増えると、基礎代謝は13kcalも上がり…続きを見る
  • お尻が垂れてしまう原因
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/26
    投稿者：
    山口 真里奈
    お尻が垂れてしまう原因
    年齢とともに気になり始めるヒップライン。お尻は決して大きくないにもかかわらず、お尻の形が崩れ、「垂れ尻」に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。お尻の崩れは、お尻の筋肉…続きを見る
  • スノーボードのシーズンですね！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/25
    投稿者：
    山口 真里奈
    スノーボードのシーズンですね！
    スノーボードはシーズンスポーツであり、一年の約半分は悲しいかなオフシーズン……。でもそのオフ期間をいかに有効活用できるかが、シーズン本番の充実具合を左右するとも言えるので…続きを見る
  • 身体が硬いからと諦めている貴方
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/23
    投稿者：
    山口 真里奈
    身体が硬いからと諦めている貴方
    「自分はもともと体が硬いから…」と、体を柔らかくすることをあきらめている人が多いかもしれません。しかし、骨や関節などに生まれつき持った症状がない限り、体が硬い原因のほとん…続きを見る
  • 歩くのが嫌いなら泳ぐ！？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/21
    投稿者：
    山口 真里奈
    歩くのが嫌いなら泳ぐ！？
    水泳は有酸素運動のひとつです。有酸素運動は脂肪燃焼効果がある運動で、ダイエットを行ううえで欠かせません。その中でも、水泳は消費カロリーが高い有酸素運動なのでダイエットに最…続きを見る
  • トレーニングをしたけど改善しないのはなぜ？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/20
    投稿者：
    山口 真里奈
    トレーニングをしたけど改善しないのはなぜ？
    お尻のたるみが気になってトレーニングを始めたもののなかなか改善されない場合、ある部位の硬さが原因かもしれません。ココの硬さが改善されないと、がんばってトレーニングをしても…続きを見る
  • 間食を辞めたいと思っている貴方
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/19
    投稿者：
    山口 真里奈
    間食を辞めたいと思っている貴方
    間食をやめるメリットはたくさんあるものの、「そんな簡単にやめられない」というのが本音ではないでしょうか？我慢をすることで短期的にはやめられるかもしれません。しかし、その反…続きを見る
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