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BODY MAKE LAB FIORE

ボディメイクラボフィオーレ

  • エステ
  • リラク
  • 石川県金沢市駅西本町3-16-33
  • 金沢駅より徒歩21分

フィオーレ(FIORE)のブログ

最新ブログ一覧

221件のブログがあります

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  • 姿勢が悪くなると太ももが太い、お腹がでる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    山口 真里奈
    女性の体の悩みって本当に多いですよね。むくみ、冷え性、生理痛、不眠…。それに、見た目でわかりやすい下半身の悩みもありますよね。垂れたお尻に、不格好なO脚、隙間のない迫力の…続きを見る
  • ストレッチを毎日すると
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    山口 真里奈
    毎日したほうがいいよ!といわれるストレッチした方がいいのはわかるけど中々続けられないのが現実ですよね笑しかしストレッチのメリットをしっておくことで少しでも継続できる力とな…続きを見る
  • 内ももが衰えると
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    山口 真里奈
    太ももの中でも、前ももやもも裏と比べて内ももは使っている感覚をつかみにくい場所かもしれません。だからと言って何もしないでいると、たるみのような見た目以外にも様々なデメリッ…続きを見る
  • 朝のトレーニング前の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    山口 真里奈
    ☆朝ごはんを食べないで筋トレを始めるのはNG睡眠時はたんぱく質だけでなく糖も消費されるため、朝は体内で糖が不足している状態です。糖が不足すると脳にも栄養が回らなくなるほか、…続きを見る
  • 激しい運動が苦手な方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    山口 真里奈
    「ダイエットのために運動をしたいけど、激しい運動は苦手…」そんな方にはピラティスがおすすめです!ピラティスとヨガを混同している方も多いですが、ヨガよりも身体を鍛えるトレー…続きを見る
  • 産前産後の腰は固まっている!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    山口 真里奈
    腰の可動域を広げるのに一役買うのが、マスターストレッチというイタリア発の最新エクササイズ。 靴の底がカーブを描いている。なんとも面白い発想ですが、室内用運動靴をそのままマ…続きを見る
  • 足裏を鍛えるとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    山口 真里奈
    普段、足裏はあまり意識することのない部位かもしれません。しかし、足裏には歩行や運動を支える重要な部位が存在します。不調が起こりやすいとされる「扁平足」やケガを防止するため…続きを見る
  • 【頭が重辛い…】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    高井 美幸
    いつもFIOREを有難う御座います^_^最近、頭痛に悩まされると言うお客様が多く、ケアに来られる方が増えています!お身体の疲れがひどい方は筋肉が緊張し血流不足により、頭蓋骨の筋膜…続きを見る
  • 男性でも骨盤はゆがむ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    山口 真里奈
    女性は妊娠・出産により骨盤に負担がかかり、歪みやすいというのは事実ですしかし、骨盤の歪みの原因は妊娠・出産だけとは限りません。実は、普段の姿勢にも骨盤を歪ます原因が潜んで…続きを見る
  • 猫背を改善したいがためによくある間違い
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    山口 真里奈
    「猫背を正さないと」と思い両肩を後ろに引くことは間違った方法です。多くの方がこれをやってしまいがちです。これでは肩に力が入って長時間この姿勢をキープすることは難しく、ま…続きを見る

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フィオーレ(FIORE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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