コツバンセンセイノカラダメンテ マチダテン
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骨盤先生のカラダメンテ 町田店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- 風邪対策
冬は乾燥がきつくウイルスが元気で困りますね。
花粉も飛び始めて大変な思いをしている人も増えているのではないでしょうか？
自分は幼稚園通いの子供がいてしょっちゅういろんなウイルスをもらってきて
いつうつされてもおかしくない状況ですが
絶対に体調を崩したくないのでやっている対策が鼻うがいです。
もう数年前から朝晩、毎日鼻うがいをしています。
おかげで寝込むような風はひかずにすんでいます。
健康オタクなので他にも対策はしていますが
鼻うがいはみなさんやった方がいいですよ！
Youtube正しい鼻うがいで検索すると結構たくさん動画が出てくるので
自分に合ったやり方を見つけましょう！
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