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カドル(cuddle)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 「生理」と「ドライヘッドスパ」
みなさんこんにちは
セラピストの向しおりです^ - ^
今回は睡眠にもホルモンにも関係している「生理」についてお話ししていきます
生理前になると、なんだかいつもよりしんどい…
・イライラしやすい
・体がむくむ
・眠いのに眠りが浅い
・なんとなくだるい
そんな風に感じることありませんか？
これ、みなさまご存知の通り
ホルモンバランスの変化と自律神経の乱れが関係しています
生理前は女性ホルモンの影響で
体も心もバランスが崩れやすい時期
普段は気にならないことでも
敏感になったり、疲れを感じやすくなったりします
私はわかりやすくイライラしたりして面白くなってくる時もあります笑
「なんでこんなにしんどいんだろう…」と
悲しくなるし辛くなることもあると思うのですが、
これはとても自然な体の反応です
無理に頑張ろうとするよりも
少しだけゆっくりしたり、自分を労わる時間をつくってあげたりすることが大切ですね
次回はこの生理前の不調と
自律神経の関係についてもう少し詳しくお話ししていきます
それでは
本日も良い一日を
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営業時間: 10:00-21:00(最終受付19:00)
定休日 : 火曜日
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