アロマリラクゼーションサロン ルナソル
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- 神奈川県平塚市平塚１丁目２２－１２
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ルナソル(Lunasol)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/12
- ウェルエイジング～Vol 3
- こんにちは☆
《ウェルエイジング実践》
若さに関係するホルモンの働きと分泌促進のご紹介です！Vol 3
ホルモン『DHEA』→免疫システムを強化する
主な働き
★免疫を高める
★骨密度を増やす
★ストレスに対抗する
★糖尿病・動脈硬化のリスクを減らす
★肥満を防ぐ
★成長ホルモンの分泌を促す
★約50種類のステロイドホルモンへ変換
分泌促進
★質の良い睡眠
★ストレス対策
★運動習慣
避けること
☆酸化と糖化を抑える
☆紫外線・大気汚染・タバコ・残留農薬・食品添加物を避ける
☆糖分の過剰摂取
☆血糖値の急上昇
☆過度の飲酒
血液中のDHEA濃度が高い人は長生きの可能性や
女性の場合
骨粗鬆症やホットフラッシュやのぼせが少ない可能性の
研究データーもあるとの事です♪
♪♪♪
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