アロマリラクゼーションサロン ルナソル
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ルナソル(Lunasol)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/31
- ウェルエイジング～vol5
- こんにちは☆
《ウェルエイジング実践》
若さに関係するホルモンの働きと分泌促進のご紹介です！vol5
『エストラジオール』☆骨や血管の健康、美肌に関わるホルモン☆
主な働き
★月経リズムを司る
★皮膚のコラーゲン生成をサポート
★血管をしなやかに保つ
★骨を強くする
分泌促進
★下半身の運動
特に骨盤内の血流が良くなると分泌が刺激されるとの事です
『副甲状腺ホルモン』
主な働き
★血液中のカルシウム濃度調整
※カルシウムが不足すると動脈硬化や腎臓機能低下や足のしびれなどに
つながる可能性もあるようです
分泌促進
★カルシウムの吸収を助ける酢を一緒にとる
『アディポネクチン』
主な働き
★血管壁のダメージを守る
★傷ついた血管修復し血管老化を防ぐ
★血糖値を下げるサポート
★脂肪燃焼の促進
分泌促進
★食べ過ぎを改め内蔵脂肪を減らす努力
★糖質の摂り方の見直し
痩せ過ぎ体型でも肥満でも分泌が減るそうです
♪♪♪
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