アロマリラクゼーションサロン ルナソル
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ルナソル(Lunasol)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 私達の身体と心の調整する司令塔「視床下部」
- こんにちは♪
いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
身体と心のバランスを整える場所に
【視床下部（ししょうかぶ）】
という場所があります
ここは体温、食欲、睡眠、水分量、血圧、心拍数、
自律神経系とホルモンバランスを調整する
いわば「体の司令塔」
体温をちょうど良く保ったり
お腹が空いた、眠いと感じる
自律神経やホルモンの調整
ストレスを感じた時の反応
こんな大切な役割をまとめて担当してくれる凄いところです！
疲れ過ぎたり
生活リズムが乱れたり
ストレスが続くと
視床下部もお疲れモードに・・・
なんとなくの不調や眠れない、気持ちが落ち着かない
そんなサインとしてあらわれます。。
そんな司令塔を元気にする方法はいくつかあるようですが
その中にアロマ（精油）を利用する事も入っています♪
香りは鼻から脳へダイレクトに届き視床下部に直接働きかけてくれます。
とてもシンプルで自然な方法。
ただし
香りなら何でも良いわけではありません。
人口香料ではなく
植物から抽出された※※エッセンシャルオイル（精油）だからこそ
脳や心、身体にやさしく作用します
アロマトリートメントは
香り&タッチ&安心感の相乗効果で
視床下部を休ませ
本来の身体のリズムを思い出すお手伝いをします。
やる気はあるのに動けない日。気づけば時間だけか流れて、疲れだけが残ってしまう・・・
そんな時こそ
心と身体の司令塔「視床下部」を
やさしく整えてあげましょう♪
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