リコアシンキュウセッコツイン マルビル
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リコア鍼灸接骨 丸ビル(ReCORE鍼灸接骨)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 肩こりの悩み
- こんにちは
ReCORE鍼灸接骨院 丸ビル院です。
【肩こり。首こりは筋肉疲労だけじゃない？現役鍼灸師が解説します】
「マッサージしてもすぐ戻る」
実はその原因、筋肉の硬さだけではないことが多いです。
肩や首のこりは、長時間のデスクワークやスマホ姿勢による負担に加え、血流低下や自律神経の乱れが関係しています。
筋肉はストレスが続くと無意識に緊張し、酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、疲労物質が溜まり、重だるさや痛みにつながります。
なぜ鍼が効果的なのか
鍼は硬くなった筋肉に直接アプローチし、血流を改善します。
さらに神経に働きかけることで、過剰な緊張を緩める作用があります。
「その場だけ楽になる」のではなく、回復しやすい状態を作るのが特徴です。
こりが強い方に多い共通点
長時間同じ姿勢
呼吸が浅い
睡眠の質が低い
ストレスが強い
肩こりは結果であり、本当の原因は日常習慣に隠れていることも少なくありません。
改善のポイントは「外側＋内側」
施術で筋肉を緩めるだけでなく、姿勢、呼吸、睡眠を整えることが大切です。
体が回復しやすい状態になると、こりの戻りも減っていきます。
まとめ
肩こりは血流と神経の乱れが関係
鍼は深部の筋肉と神経に直接アプローチ
生活習慣を整えることで効果は持続しやすい
ずっと肩が重いのが当たり前」になっていませんか？
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
丸ビル
ReCORE鍼灸整骨院 丸ビル院
月～土 営業時間11時～21時 日・祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング4F
TEL：03-5860-3760（ご予約優先制）
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投稿者
ReCORE 丸ビル
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