リコアシンキュウセッコツイン マルビル
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リコア鍼灸接骨 丸ビル(ReCORE鍼灸接骨)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/8
- 猫背ストレッチ
- こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院です!
いつもご愛顧頂き誠にありがとうございます♪
今回は、「ストレッチ」についてご案内させて頂きます！！
さて、みなさん！普段ストレッチしていますか？？？
子供のころに比べると随分硬くなっていませんか？
普段からストレッチはした方がいいことはわかっていても、
「していない」方が多いのではないでしょうか？
がっつりした筋力トレーニングと違って
誰もができる「ストレッチ」。
ですが、少しの空き時間を使ってできるにも関わらず、
なかなか続けられないのが「ストレッチ」ですよね…。
なので本日のブログでは「ストレッチの重要性」を
皆様にお伝えさせて頂こうと思います！！
ストレッチはそもそもなぜおこなうのか…。
まずストレッチとは、皆さんもご存じかと思いますが、筋肉を伸ばす柔軟体操です。
お身体の柔軟性が向上するため、
単に柔らかくなるだけではなく怪我の予防効果が期待できます！
関節の可動域が広がり、捻挫や靭帯損傷などのリスクを軽減させることができるということです♪
特に普段運動をしていない方は筋肉が硬まっている恐れがあり怪我をするリスクが高いため、
普段の日常生活の中にストレッチの習慣をつけることをお勧めします。
ストレッチが大切であることはわかっていても、
する時間がない！家に帰ると寝てしまう！
…その気持ちとても共感できます(´；ω；`)
当院では全身をストレッチできる「猫背矯正」というメニューがあり、
「猫背」という名前ですが、「猫背」だけに特化した施術ではありません
当院の施術者は全員、国家資格者です。お身体のプロです！！！
興味のある方はぜひ一度、お試しください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております！
丸ビル
ReCORE鍼灸整骨院 丸ビル院
月～土 営業時間11時～21時 日・祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング4F
TEL：03-5860-3760（ご予約優先制）
JR東京駅 丸の内南口より徒歩1分
丸ノ内線東京駅 直結
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ
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投稿者
ReCORE 丸ビル
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