ソウシンサロン カナウ
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カナウ(kanau)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 自分のカラダと本当に、向き合えていますか？
- 意外と自分のカラダと向き合っている方って少ないです。
分かっていても実践することに躊躇してしまったり、現実的ではないと感じます。
【自分のカラダと向き合うこととは、自分のカラダが出しているサインに答えてあげること】です。
例えば、、、
「お腹すいてないのに時間だから食べとこう～・・・」
「お腹すいた！いっぱい食べたい！お腹いっぱいだけどの残すのもったいないから食べちゃえ・・・」
「栄養バランス考えるの面倒だから好きなものだけ食べとけばいっか・・・」
「のど湧いてないから水分取る必要ないよね・・・」
という考えはあるあるじゃないですか？
これって、カラダのサインを無視して、カラダに必要な栄養を取らずに栄養不足にまっしぐらになる思考回路です。
これが続く生活をしていくと…
↓
「最近洋服がきつくなったな・・・」
「朝起きるとだるいな・・・」
「最近疲れがとれないな・・・」
「周りから太った？と言われること多くなったな・・・」
なんてことが起こります。
これって、カラダのサインを無視しつつけているから起こる症状例です。
習慣になってしまっているから抜け出せない。
逆の習慣を作ってしまえばいいのです！
どんな方でも、変わろうと強く願えば必ず変われます。
痩せる仕組みを知れば、考え方一つだと考えています。
しかし・・・
一人じゃ変われない、決断できない、だけど諦めたくない！と考えている方のために当サロンがあります。
ひとりひとりのペースに合わせてプランニングを組んでいくので、無理なく続けられるとお声をいただきております。
ぜひ一度ご来店してみてはいかがでしょうか♪
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