カイロプラクティック＆ほぐし karada care うるう
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うるうのブログ
プライベート
投稿日：2025/9/27
- 小さな習慣【TCH（歯列接触癖）防止】
- TCH(Tooth Contacting Habit) 上下の歯を長時間にわたって無意識に接触させてる状態で、噛みしめを起こしやすく、首肩こり、顎の痛み、頭痛につながりやすくなります(>_<)
無意識に接触させる癖なので、自覚がないという方でも実はTCHということも。
一日の中で、こま目に上下の歯が接触してないかな？と確認してみましょ-
もし、触れてたと認識された方は、意識して上下の歯を離すことを心がけて、一日の中でこま目にそのことを意識して確認していきましょ-!(^^)!
小さな習慣で身体整えていきましょー(^^)/
【札幌/東区/北24/元町/北区/札幌北/カイロプラクティック/整体/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤矯正/肩関節/むくみ/ヘッドスパ/産前産後ケア/駐車場/着替え】
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