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【整体/肩こり/腰痛/美容鍼】南柏の接骨院

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南柏の接骨院のブログ

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投稿日:2026/4/8
つらい肩こり…その原因と改善方法とは?
「肩が重い」「首までガチガチ…」
そんなお悩み、放置していませんか?

肩こりは現代人にとってとても身近な症状ですが、実は原因は一つではありません。

・肩こりの主な原因

1 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホ操作で、首や肩の筋肉が緊張し続けます。

2 姿勢の乱れ(猫背)
姿勢が悪いと、肩や首に余計な負担がかかります。

3 血行不良
筋肉が固まることで血流が悪くなり、疲労物質が溜まります。

4 ストレス
自律神経の乱れにより、筋肉が無意識に緊張します。


・こんな症状は要注意!

・肩だけでなく首や頭まで痛い
・腕がだるい、しびれる
・頭痛や吐き気がある

このような場合は、単なる肩こりではない可能性もあります。

・肩こりを放置すると…

・慢性的な頭痛
・睡眠の質の低下
・集中力の低下

日常生活にも大きな影響が出てしまいます。

・当院での肩こり施術

当院では、ただ揉むだけではなく
原因にアプローチする施術を行います。

・姿勢バランスの調整
・筋肉の深部アプローチ
・血流改善
・日常生活のアドバイス

一人ひとりに合わせた施術で、根本改善を目指します。

・こんな方におすすめ

・デスクワークが多い方
・スマホを見る時間が長い方
・慢性的な肩こりに悩んでいる方
・マッサージに行ってもすぐ戻る方

つらい肩こり…その原因と改善方法とは?_20260408_1
最後に

肩こりは「仕方ない」と諦めるものではありません。
正しくケアすれば、しっかり改善が期待できます!

つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
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南柏の接骨院 諸星 愛梨
ご来店お待ちしております
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
諸星 愛梨モロホシ アイリ
投稿者
南柏の接骨院 諸星 愛梨

鍼灸あん摩マッサージ指圧師

諸星 愛梨

モロホシ アイリ

鍼施術、美容鍼。一緒にお悩み解決しましょう!

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南柏の接骨院のブログ(つらい肩こり…その原因と改善方法とは?)/ホットペッパービューティー

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