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ビバ 前橋店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 身体からのSOS
こんにちは！
viva前橋店でございます♪
本日は身体からのSOS！！についてお話ししていきます。
ご飯食べ終わってもまだ何か食べたい、、と思った経験はありませんか？
無性にチョコレートが食べたくなったり、、
それ実は、身体からのSOSサインかも知れません！！
《甘いものが食べたい時》
クッキーやクリームなど甘いものがとにかく食べたい症状は、疲労が原因で起こります。
そして、たんぱく質が不足していることが多いです！
→肉、魚、大豆製品、卵がおおすめ♪
《しょっぱいものが食べたい時》
塩辛いものや濃い味つけが食べたい時は、ミネラル不足の可能性があります！
また、ストレスを抱えると副腎の機能が低下し、しょっぱいものが食べたくなります。
→肉、魚、海藻類、ほうれん草、小松菜がおすすめ♪
《脂っこいものが食べたい時》
フライドポテトや唐揚げ、ポテトチップスなどの脂っこいものが食べたい時は、カリウム不足の可能性があります。
→長芋、昆布、豚肉、ひじき、豆類、キウイ、バナナがおすすめ♪
ぜひ、オススメ食材を参考にして、お買い物や料理をしてみてくださいね^_－☆
#痩身#フェイシャル#毛穴#ハーブピーリング#エステ
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