【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 頬の張り感、気になっていませんか？
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です^o^
「頬がパンパンに感じる」「朝より夕方の方が張っている」「写真を見ると顔が四角く見える」
そんな頬の張り感、ただ太ったわけではなく、筋肉の緊張やむくみが原因のことが多いです。頬の張りは“噛む筋肉”が関係
頬のあたりには、咬筋（こうきん）、側頭筋という、噛むための筋肉があります。
食いしばり、歯を強く噛むクセ、ストレス
これらが続くと、この筋肉が固くなり、頬が張って見えるようになります。
むくみも頬を大きく見せる
血流やリンパの流れが悪くなると、水分がたまりやすくなる、老廃物が流れにくくなる
その結果、頬がむくんで、丸く・重く見えてしまいます。
姿勢の影響も大きい
猫背、首が前に出る、スマホを見る姿勢
こうした姿勢は、首や顔の血流を悪くする、顎まわりの筋肉を緊張させる
頬の張り感につながります。
頬の張りは「顔だけの問題」じゃない
頬の違和感は、首、肩、姿勢、呼吸と深くつながっています。
顔をマッサージしても戻りにくい場合、体の緊張が原因になっていることも多いです。
整えると、こんな変化が！
体を整えて、噛む筋肉や首まわりがゆるむと、頬がスッキリする、フェイスラインが出やすくなる
顔がやわらかく見えるという変化が出やすくなります。
「なんとなく顔が大きく見える」「頬が固い感じがする」
それは、体が力を抜けていないサインかもしれません。
やさしく整えて、本来のスッキリ感を取り戻していきましょう！
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投稿者
フィール AIちゃん
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