1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. 美容整体プラスフィール 横浜店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店

コガオコツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィールヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市西区北幸2-14-8-2F
  • 横浜駅より徒歩7分

美容整体プラスフィール 横浜店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/6
スマホ首が増えている理由
こんにちは♪プラスフィール横浜店です^o^
「最近、首や肩が重い…」「姿勢が悪くなった気がする」
そんなお悩みの原因としてよく聞くのがスマホ首(ストレートネック)です。
実際、ここ数年でスマホ首の方はとても増えています。
スマホ首が増えている理由_20260306_1
スマホを見る時間が圧倒的に増えた
一番大きな理由は、やはりスマートフォンの使用時間。
仕事の連絡、SNS、動画、ネット検索
気づけば1日何時間もスマホを見ているという方も多いと思います。
スマホを見るとき、人は自然と顔を下に向ける姿勢になります。
この姿勢が長時間続くことで、首には大きな負担がかかります。

首には想像以上の負担がかかっている
人の頭の重さは約4~6kgほど。
本来は首のカーブがその重さを分散していますが、下を向くと首にかかる負担は大きくなります。
例えば
・15度下を向く → 約12kg
・30度下を向く → 約18kg
・60度下を向く → 約27kg
と言われています。
つまり、スマホを見る姿勢は首で何倍もの重さを支えている状態なのです。

首だけの問題ではない
スマホ首は「首の問題」と思われがちですが、実は体全体に影響します。
例えば、肩こり、頭の重さ、呼吸が浅くなる、顔のむくみ、フェイスラインの崩れなど。
首は体と顔をつなぐ場所なので、ここが崩れると様々な不調につながります

スマホ首が増えている一番の理由は、前かがみ姿勢が長時間続く生活習慣です。
首はとても繊細な部分。
負担が続くと、肩こりや姿勢の崩れ、顔の印象にも影響してきます。
毎日使うものだからこそ、少しだけ姿勢を意識してみてください。
その積み重ねが、体の軽さにつながっていきます。

横浜整体院プラスフィール/整体院プラスフィール横浜店/美容整体の内山/美容整体のうちやま/美容整体の内山先生/美容整体のうちやま先生/西区/西区整体/横浜/整体/横浜整体/美容整体/横浜美容/顔の歪み/顔の左右差/姿勢矯正/猫背/骨盤矯正/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/小顔/面長/面長改善/目の高さ違う/目の左右差/目の大きさ揃える/エラ張り/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/ダイエット/くびれ/スタイルアップ/根本改善
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア

¥2,800

【3月限定★特別価格】小顔矯正+骨盤矯正¥15900→2800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回【骨盤矯正/小顔矯正/腰痛/首肩こり】
投稿者

フィール AIちゃん

美容整体プラスフィール 横浜店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア

¥2,800

【3月限定★特別価格】小顔矯正+骨盤矯正¥15900→2800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回【骨盤矯正/小顔矯正/腰痛/首肩こり】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/小顔/整体】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,500

【首肩コリ&バストUP&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,500

【ブライダル整体】体の歪み改善×小顔矯正 ¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

美容整体プラスフィール 横浜店のブログ(スマホ首が増えている理由)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅