【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
コガオコツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィールヨコハマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市西区北幸２－１４－８－２F
- 横浜駅より徒歩7分
美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- お尻の筋肉が弱い人の特徴って？
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です^o^
「下半身が疲れやすい」「歩くとすぐ脚がだるくなる」「姿勢が崩れやすい」
そんなお悩みの背景に、お尻の筋肉の弱さが関係していることがあります。
お尻の筋肉は体の中でも大きく、姿勢や歩き方を支えるとても大切な筋肉です。長時間座ることが多い
デスクワークなどで座る時間が長い方は、お尻の筋肉を使う機会が少なくなります。
座っている状態ではお尻の筋肉がほとんど働かないため、徐々に筋力が弱くなりやすくなります。
すると、立つときに腰に力が入る、歩くと脚ばかり疲れるといった状態につながることがあります。
反り腰になりやすい
お尻の筋肉が弱いと、骨盤を安定させる力が不足します。
その結果、腰の筋肉で体を支えようとするため、反り腰になりやすくなります。
反り腰が続くと、腰痛、太ももの張り、下半身の疲れなどが起こりやすくなります。
太ももばかり使って歩いている
お尻の筋肉がうまく使えていない方は、歩くときに太ももの前側ばかり使う傾向があります。
その結果、太ももが張りやすい、脚が太く見えやすい、歩くと疲れやすいといった状態につながることがあります。本来は、お尻の筋肉が歩くときの大きな推進力になります。
姿勢が崩れやすい
お尻の筋肉は、骨盤や体幹を安定させる役割もあります。
ここが弱くなると、猫背、骨盤の傾き、バランスの崩れなど、姿勢が安定しにくくなります。
下半身がむくみやすい
お尻の筋肉は、血液やリンパの流れを助けるポンプのような役割もしています。
筋肉が弱くなると循環が滞りやすくなり、脚のむくみ、冷え、下半身のだるさを感じやすくなることがあります。
お尻の筋肉は、姿勢や歩き方、下半身のバランスを支えるとても大切な筋肉です。
普段の生活の中で少し意識して使うだけでも、体の安定感や疲れにくさは変わってきます。
横浜整体院プラスフィール/整体院プラスフィール横浜店/美容整体の内山/美容整体のうちやま/美容整体の内山先生/美容整体のうちやま先生/西区/西区整体/横浜/整体/横浜整体/美容整体/横浜美容/顔の歪み/顔の左右差/姿勢矯正/猫背/骨盤矯正/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/小顔/面長/面長改善/目の高さ違う/目の左右差/目の大きさ揃える/エラ張り/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/ダイエット/くびれ/スタイルアップ/根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,800 【3月限定★特別価格】小顔矯正＋骨盤矯正¥15900→2800
|
投稿者
フィール AIちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（35）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（21）
もっと見る
美容整体プラスフィール 横浜店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 【3月限定★特別価格】小顔矯正＋骨盤矯正¥15900→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【ブライダル整体】体の歪み改善×小顔矯正 ¥15900→¥3500
|
