【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 肩こりがなかなか治らない原因とは？
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です^ ^
「マッサージに行ってもすぐ肩こりが戻る」
「肩がずっと重だるい感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
肩こりがなかなか治らない場合、肩だけが原因ではないことも多いです。実は姿勢の崩れや体のバランスが関係していることがあります。例えばデスクワークやスマホを見る時間が長いと、頭が前に出る姿勢になりやすくなります。この姿勢になると首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、筋肉が常に緊張した状態になってしまいます。
また、猫背や巻き肩の姿勢が続くと肩甲骨の動きも悪くなります。肩甲骨まわりの筋肉が固くなることで血流が悪くなり、肩こりが慢性的になってしまうこともあります。
さらに骨盤の歪みも肩こりに影響することがあります。骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れ、首や肩に負担がかかりやすくなるためです。
そこで大切なのが体全体のバランスを整えることです。
長時間同じ姿勢を続けないようにしたり、肩を回したり軽く背伸びをするだけでも、筋肉の緊張をやわらげることにつながります。
また胸を軽く開くように意識することで、猫背になりにくくなり肩まわりの負担も減らしやすくなります。
肩こりは肩だけをほぐすだけでは、なかなか根本改善につながらないこともあります。
美容整体では骨盤や姿勢のバランスを整えながら、肩こりの原因となる体の歪みにアプローチしていきます。
「肩こりがなかなか治らない」
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」
そんな方はぜひ一度ご相談ください^ ^
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投稿者
フィール AIちゃん
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