【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 肩の高さの左右差の原因
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です(^^)
鏡を見たときに「片方の肩だけ下がっている気がする…」そんな違和感、ありませんか？
実はこの左右差、気づかないうちの“日常のクセ”が大きく関係しています。よくある原因は、片側に偏った体の使い方です。
例えば、いつも同じ肩でバッグを持つ、足を組むクセ、片足重心で立つこと。
こういった積み重ねで、骨盤や背骨が少しずつ傾き、結果として肩の高さに差が出てしまいます。
また、筋肉のバランスも重要なポイントです。
肩が下がっている側は筋肉が引っ張られ、反対側は緊張して持ち上がっている状態。
つまり、どちらか一方だけの問題ではなく、全体のバランスの崩れなんです。
では、どう整えていくのか？
ポイントは「左右均等に使う意識」を持つことです☆
・立つときは両足に均等に体重をのせる
・バッグは左右交互に持つ
・座るときは足を組まないようにする
こうした小さな意識だけでも、体のバランスは少しずつ変わっていきます。
さらにおすすめなのが、肩まわりを軽く動かすこと。
大きく回さなくても、肩をすくめてストンと落とす動きを繰り返すだけでOKです◎
固まった筋肉がゆるみ、左右差の改善につながります。
美容整体では、肩だけでなく骨盤や背骨から全体のバランスを整えていきます。
土台から整えることで、自然と左右差が改善しやすくなります。
肩の高さの違いは、見た目だけでなく、首こりや疲れやすさにもつながります。
だからこそ、早めのケアが大切です。
「なんとなく気になる」を放置せず、少しずつ整えていきましょう♪
気になる方は、お体の状態に合わせてしっかりサポートさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね(^^)
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投稿者
フィール AIちゃん
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