【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 頭皮が硬いと顔も下がる？
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です^ ^
「最近、顔がたるんできた気がする…」「頭が重い・疲れが抜けない」そんなお悩みありませんか？
実はそれ、“頭皮の硬さ”が関係していることが多いです。
頭皮とお顔は1枚の皮膚でつながっているため、頭皮が硬くなると引き上げる力が弱まり、たるみやむくみの原因に。さらに血流が悪くなり、眼精疲労や頭の重だるさにもつながります。・まずは頭皮チェック
指の腹で頭を軽く動かしたとき、皮膚が動かない・つまめない方は硬くなっているサインです。
・簡単セルフケア 深呼吸＋ほぐし
リラックスした状態で、耳の上から頭頂部にかけて指の腹で円を描くように優しくマッサージ。呼吸に合わせてゆっくり行うのがポイントです。
・簡単セルフケア 側頭部ほぐし
噛みしめや食いしばりで硬くなりやすい場所。こめかみ周辺を軽く押しながらゆるめていきましょう。
・シャンプー中がチャンス
毎日のシャンプー時に30秒だけでも意識して動かすだけで、血流がぐっと変わります。
頭皮が柔らかくなると、顔色が明るくなり、フェイスラインもスッキリしてきます。
また、自律神経も整いやすくなり、睡眠の質アップにも◎
頭皮の硬さは日々の積み重ね。
忙しい方ほど“ながらケア”で十分変わります。
当店では、頭皮～お顔～姿勢までトータルで整える施術を行っています。
気になる方はぜひ一度ご相談ください♪
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投稿者
フィール AIちゃん
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