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りたのブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    中山 佳織
    外部からのケアはダイレクトに即効性や効果を感じやすい施術もありますが、体の中の状態が良ければ更に良い結果を得られると考えています。今回は食事からの土台作りに注目してみよう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    中山 佳織
    なぜ「冷え」が美肌の敵なのか冷えは、血流を滞らせるだけでなく、肌細胞への酸素や栄養の巡りを妨げてしまいます。その結果、代謝が低下し、老廃物が排出されにくくなり、肌はどんよ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    中山 佳織
    ダイエットというと、夜や間食を我慢することに意識が向きがちですが、本当に大事なのは “朝のリズム” です。朝にタンパク質を摂る習慣をつけるだけで、☆食欲が落ち着く☆ 間食が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    中山 佳織
    冷えや疲れ、むくみ、肌のくすみ…。その原因の多くは「内臓の冷え」にあると言われています。当サロンでは、外側からのケアに加えて“内側から温める”ことをとても大切にしています…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    中山 佳織
    肌は食べた物から作られている!勿論、年齢、お肌状態に合わせたスキンケアや施術でキレイを加速させることも見た目の美しさを保つには欠かせませんが、日々のケアの中でも食事は健康…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    中山 佳織
    例年より遅れて肌寒い季節がやってまいりました。9月に入っても、まだ暑いの~と暑苦しさを感じておりましたが、急に肌寒くなり暑かった日が恋しくなり、ないものねだりな今日この頃…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    中山 佳織
    長かった猛暑も過ぎ、ようやく秋を感じるようになってきました。それと共に乾燥も気になる季節ですね。夏の日差しで傷んだお肌状態から乾燥モードに入ると、゛夏枯れ肌゛と呼ばれ、く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    中山 佳織
    健康であることの一つに免疫力をあげることが挙げられます。今回は免疫を上げる食品(発酵食品) ヨーグルト 納豆 みそ  ぬか漬けなど日常から取り入れやすい食品があります。でき…続きを見る
  • 細胞が目覚める肌が育つ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    中山 佳織
    壊さない育てる美容若返り=傷つけて再生  この常識は20代~30代前半までは効果的なケースもあるかと思いますが、年齢を重ねていくことで再生力は衰え、回復力の低下→老化が進んで…続きを見る
  • りたのハーブピーリング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    中山 佳織
    今年の夏は残暑が長く紫外線対策は欠かせませんね!紫外線や生活習慣などの影響から肌代謝の低下、筋肉のこり、歪みからもたるみやクスミ、毛穴の開きなどが起きてきます。定期的なケ…続きを見る

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