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整体院零-REI- 小手指院

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  • 埼玉県所沢市小手指町3‐28-15 パークヒルズ小手指 108
  • 小手指駅 南口 徒歩3分/完全個室/夜22時まで営業【070-1488-9652】

整体院 零 小手指院(REI)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • モビリティとスタビリティのバランスが腰を守る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛を防ぐ上で大切なのは、「モビリティ(可動性)」と「スタビリティ(安定性)」のバランスです。どちらか一方が欠けても、体に負担がかかりやすくなります。モビリティとは、関節…続きを見る
  • 五十肩ってどんな病気?原因・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    飯島 未歩
    五十肩とは?五十肩(正式名称:肩関節周囲炎)は、肩関節の周囲に炎症が起き、痛みや動かしにくさが生じる病気です。主に40~60代に多く見られることから「四十肩」「五十肩」と呼ば…続きを見る
  • スタンディングデスクは腰痛に効果ある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    飯島 未歩
    長時間のデスクワークで腰痛に悩む人が増える中、注目を集めているのがスタンディングデスクです。「立って仕事をすれば腰にいいのでは?」と思う方も多いでしょう。実際、座りっぱな…続きを見る
  • 福島へ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    飯島 未歩
    整体院零 小手指院の飯島です先日、福島で行われたドックアジリティーを見に行きました一匹は骨折をしていたためひさしぶりの大会となりましたが元気に走っている姿を見れてよかった…続きを見る
  • 腰痛と睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛に悩む人の多くが「夜ぐっすり眠れない」「朝起きると腰が痛い」といった経験をしています。実は、腰痛と睡眠は密接に関係しているのです。睡眠中は体を休め、筋肉や関節を修復す…続きを見る
  • 患者さんの声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    飯島 未歩
    長年の腰痛に悩まされていた私の生活は、正直とても不自由でした。朝起きるだけで腰が重く、仕事中も集中できない。休日も出かける気になれず、家で横になって過ごすことが増えていま…続きを見る
  • 40代・50代から気をつけたい腰のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    飯島 未歩
    40代・50代は、体の変化が本格的に表れる時期です。若い頃には気にならなかった腰の痛みや違和感が増えてくるのもこの年代の特徴です。その背景には、筋肉量の減少や骨密度の低下、姿…続きを見る
  • ビタミンと腰痛の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛といえば姿勢や運動不足が原因と思われがちですが、実は「栄養不足」も関係しています。中でも注目したいのがビタミン類です。ビタミンは体の調子を整える大切な栄養素で、腰の健…続きを見る
  • 腰痛のサインを見逃さない!放置するとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛は「そのうち治るだろう」と放置されがちな症状ですが、実は注意すべきサインが隠れていることがあります。単なる筋肉の疲労による一時的な痛みであれば休養やストレッチで回復す…続きを見る
  • なぜ腰は痛くなるのか?体の仕組みをやさしく解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛は、日本人の多くが一度は経験するといわれるほど身近な症状です。では、そもそもなぜ腰は痛くなるのでしょうか。腰は上半身と下半身をつなぐ要となる部分で、姿勢を支えたり体を…続きを見る

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