ナインセイコツイン ナカメグロイン
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- 東京都目黒区上目黒１－１９－５七幸ビル３Ｆ－Ｂ
- 中目黒駅徒歩2分【目黒区/東横線/日比谷線/中目黒/恵比寿/上目黒/東山青葉台】
ナイン整骨院 中目黒院のブログ
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投稿日：2025/9/4
- 残暑のむくみ解消！骨盤矯正で代謝を上げるポイント
9月に入り、暦の上では秋でも日中はまだまだ残暑が厳しく、体のだるさや足のむくみを感じる方が多いのではないでしょうか？
特に冷房の効いた室内と屋外の気温差、冷たい飲み物の取りすぎ、運動不足などが重なると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり「むくみ」が出やすい季節です。
実は、このむくみの原因は「骨盤の歪み」とも深く関係しています。
骨盤が前傾や後傾、左右に傾いた状態になると、血液やリンパの循環が妨げられ、代謝も低下。
結果として下半身に余分な水分や老廃物が溜まり、脚のむくみやだるさを引き起こしてしまうのです。
骨盤矯正で代謝アップ＆むくみ解消
ナイン整骨院中目黒では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、骨盤の歪みを整える施術を行っています。骨盤が正しい位置に戻ることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、代謝が上がりやすい体へ。
残暑のむくみや冷えを根本から改善しやすくなります。
さらに、むくみやすい方には「姿勢矯正」との組み合わせもおすすめです。
猫背や反り腰などの不良姿勢を改善することで、全身のバランスが整い、自然と呼吸が深くなり自律神経も安定。
内臓機能の働きがサポートされるため、代謝の底上げにもつながります。
自宅でできるむくみ対策アドバイス
施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活でのセルフケアも大切です。
1.冷たい飲み物を控えて常温の水を意識的に摂る
2.お風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かる
3.デスクワーク中は1時間に1回、足首を回したり軽くストレッチ
4.就寝前にふくらはぎを軽くマッサージ
これらの習慣を取り入れることで、施術との相乗効果が期待できます。
平日22時まで営業！仕事帰りにも通いやすい
ナイン整骨院中目黒は、平日22時まで営業しているので「仕事終わりにむくみケアしたい」という方にも安心。
土日祝も営業しているため、平日に通えない方にも便利です。
残暑で体が重だるく感じやすい今こそ、骨盤矯正で代謝を高め、むくみのないスッキリした体を手に入れましょう！
【アクセス】
ナイン整骨院 中目黒
東京都目黒区上目黒1-19-5 七幸ビル3FB
電話 03-3713-9933
中目黒駅 徒歩1分
ご予約はホットペッパービューティー・LINE・お電話にて受付中です。
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