ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
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アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2025/6/6
- 足がつる時ありませんか？
- 皆様こんにちは^_^
足がよく「つる」事はありませんか？
急に身体を動かした時に起きやすい症状です。
足や手などの筋肉が伸縮してバランスを崩して
異常な収縮を起こして元に戻らない状態です。
水分不足、冷え、熱中症、ミネラル不足、筋肉疲労
などがあげられますが、
適度な運動やストレッチは日々行い
快適な生活を送りましょう^_^
朝一杯の白湯を飲み始めたら
体温が上がり基礎代謝が上がりました。
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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