ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2025/12/25
- メリークリスマス 本来の身体に還る
- MERRY XMAS
年末に近づき新たな年を重ねようとしています。
今年も携わって下さった皆様に感謝致します^_^
毎日頑張って動いているご自身の身体に
敬意を込めて
AUNOAで大切にしているのは
「鍛える」ことではなく
本来の身体へ、静かに還ること
頑張る為の場所ではなく
力を抜くことを思い出す場所です。
呼吸が深くなると
身体も心も、人生も
自然に整い始めます。
整うということは
何かを足すことではなくて
余分な力を手放すこと。
今日の呼吸はどうでしたか？
姿勢、呼吸、動きが整うと
思考や選択、日常も自然に変わっていきます。
リフォーマーピラティスとヨガの融合を通して
総合的に整えます。
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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