ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 新年を迎えて
- 2026年を迎え半月が過ぎました。
お身体の不調はいかがですか?
昨年はたくさんのご来店・ご縁を、
本当にありがとうございました^_^
30代後半～40代以降になると、
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・肩こり・腰痛が慢性化してきた
・気分の浮き沈みがある
こうした変化を感じる方が増えてきます。
それは多くの場合、
更年期やホルモンバランスの乱れが
関係しています。
AU NOAでは、
「鍛える」よりもまず 整える を大切にし、
自律神経・呼吸・姿勢を意識した
ピラティスとヨガ
今の身体に無理のないアプローチを行っています。
・頑張りすぎない運動
・今の体調に合わせたペース
・これから先も動きやすい身体づくり
年齢を重ねることをマイナスにせず、
「今の自分に合ったケア」を見つける
一年にしていただけたら嬉しいです。
今年もAU NOAは、
30代・40代・50代の女性が安心して通える場所として、
心と身体の変化に寄り添っていきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにとって、
穏やかで健やかな一年になりますように
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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