ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 身体も人生も軸作り
- 皆さんこんにちは^_^
2026年になり、夏まで痩せたい
今年は痩せる。と思う気持ちの反面
明日にしよう。来週から始めよう。と考え
月日がなんとなく過ぎてしまいます。
単発的に何かをしよう。ではなく
長期的に身体を通して整えたい方へ
表面の筋肉だけを鍛えても
中心にある「体幹」が弱ければ、
身体はいつまでも疲れやすく、
不調を繰り返してしまいます。
「自分の言葉に責任を持つように、
自分の身体にも誠実でありたい。」
だからこそ、AUNOA（アウノア）では、
単なる一時的なリフレッシュではなく
一生モノの「軸」を作るための
根本的なリカバリーを大切にしています。
1産後の身体の変化に戸惑っている方
2毎日忙しくて、自分の中心（軸）を見失いそうな方
3本気で自分自身の身体と向き合いたい方
一度、アウノアで「本来の自分」に戻る時間を作ってみませんか？
身体の芯が整うと、不思議と心も、
そして日々の選択もスッキリと整い始めます。
あなたがあなたらしく、
あなたの自由（AUNOA）でいられるための
「軸」作りを、
全力でサポートさせていただきます。
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒblanc202
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